田町のジム【INDIVI WORK GYM】は、女性のダイエットもサポート
~パーソナルトレーニングを体験できるジム~

ジムでパーソナルトレーニングを体験してみる

ジムに通う理由には、身体を鍛えたい、ダイエットしたいなど、年齢や性別によって異なる目的があります。
しかし、初めてジムに行く場合は、どのようなことをするのか不安も多いのではないでしょうか。

そんな時には、パーソナルトレーニングを体験してみるのがおすすめです。パーソナルトレーナーと呼ばれる専門家が個人個人の筋肉の付き方や体型に合わせたメニューを組むため、効率良くトレーニングができます。

また、トレーニング中の疑問点や今後の方向性なども話し合いながら進めることが可能です。

田町でジムに通うなら、ダイエットにも効果的な【INDIVI WORK GYM】

田町でジムに通うなら、ダイエットにも効果的な【INDIVI WORK GYM】

田町でジムに通いたいとお考えでしたら、理想的な身体へと導く【INDIVI WORK GYM】をご利用ください。

体力・筋力アップやダイエットなどで最も重要なこと、それはバランスと柔軟性を意識して筋肉を鍛えることです。基礎体力のアップには、筋力トレーニングや有酸素運動を行うことが必要になります。

ある程度体力が付いてきたのであれば、体幹トレーニングやストレッチングなどを行い、姿勢やバランスを良くして柔軟性をアップさせることで、ケガをしにくい身体づくりができます。

【INDIVI WORK GYM】なら、基礎体力をアップさせる加圧トレーニングを基に、実生活や各種競技で活用できるトレーニングを行います。筋力体力アップしたい方・ダイエットしたい方・身体の不調でお悩みの方はぜひ一度お越しください。

ジムは田町にある【INDIVI WORK GYM】へ!パーソナルトレーニングだから女性も通いやすい

ジムは田町にある【INDIVI WORK GYM】へ!パーソナルトレーニングだから女性も通いやすい

ジムを田町の周辺でお探しでしたら、個々に合わせたトレーニングを行う【INDIVI WORK GYM】へお越しください。【INDIVI WORK GYM】で行っている加圧トレーニングは、専用のベルトを利用して血流を制限して行うトレーニングです。通常の筋力トレーニングと比較すると、短時間・低負荷で筋力アップが図れます。

加圧トレーニングは、成長ホルモンが大量分泌することが科学的にも実証されていて、筋肉量を増加させたい方には特におすすめのトレーニング方法です。経験豊富なトレーナーがマンツーマンでトレーニングをしますので、ジムが初めての女性もご安心ください。

店舗は、田町の他にも自由が丘と阿佐ヶ谷にありますので、通いやすい店舗をお選びいただけます。

お役立ちコラム

田町でジムをお探しなら【INDIVI WORK GYM】へ

会社名 日本ゴルフファンデーション株式会社
施設名 加圧ボディスタジオ田町 | INDIVI WORK GYM AT TAMACHI
住所 〒 105-0023 東京都港区芝浦2-16-8
最寄り駅 JR山手線田町駅東口より徒歩5分
TEL 03-6809-3899
URL http://kaatsu-body.jp/tamachi/