ジムを芝浦でお探しなら、体験も可能な【INDIVI WORK GYM】へ
~ダイエットを目的としたジム利用がおすすめの理由~

健康的にダイエットするならパーソナルトレーニングジムの利用がおすすめ!

健康的にダイエットするならパーソナルトレーニングジムの利用がおすすめ!

美容や健康のために多くの方々が実践しているダイエットは、食事制限と有酸素運動を組み合わせた方法が主流です。さらに効果的にダイエットを行うには、筋力トレーニングを行うことが必要です。

これは、摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすることを目的としていて、不足したエネルギーに体内の脂肪が使用されることで体重が減少するという結果に繋がります。ただし、脂肪を1kg減らすためには約7,000kcalの消費が必要です。

目標が大きい場合はかなり時間がかかってしまいます。そのため、多くの方が途中で諦めてしまうことになるのです。

パーソナルトレーニングジムを利用することで、トレーナーが効率の良いトレーニングメニューを組んでくれるだけではなく、食事方法や日常生活についてのアドバイスもしてくれます。

これまでにダイエットの挫折経験がある方にこそパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

芝浦でジムをお探しでしたら【INDIVI WORK GYM】へ

芝浦でジムをお探しでしたら、テクノジム社の最新ファンクショナルマシン「OMNIA」を日本で初めて設置した【INDIVI WORK GYM】へお越しください。

東京都港区芝浦の加圧ボディスタジオ【INDIVI WORK GYM】は、専用のベルトで血流を制限して行う加圧トレーニングを中心にパーソナルトレーニングを行うジムです。経験豊富なトレーナーが、個々の体質や目的に合わせてマンツーマンでサポートいたします。そのため、ダイエットや筋力体力トレーニングを目的とする20代~80代までの幅広い世代の方々にご利用いただいています。

産後加圧トレーニングも取り入れているため、健康的に体型を戻したいお母さん方にも人気です。

ジムは芝浦にある【INDIVI WORK GYM】~まずは体験~

ジムは芝浦にある【INDIVI WORK GYM】~体験も可能~

ジムは芝浦にある加圧ボディスタジオ【INDIVI WORK GYM】をご利用ください。

個々の目的に合わせたメニューを提供する【INDIVI WORK GYM】のパーソナルトレーニングは、通常のエクササイズよりも短時間で基礎体力が向上する上に、低負荷なので日常生活に支障をきたしにくくなっております。継続的にダイエットに取り組めるので、筋力アップにより皮下脂肪が燃焼しやすい引き締まったボディラインを実現できます。

また、加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌量を促進するので、美肌効果も期待できます。美しく健康的に痩せたい方には特におすすめです。

初めての方のために体験のキャンペーンも行っていますので、お気軽にお問い合わせください。

お役立ちコラム

芝浦でジムをお探しなら【INDIVI WORK GYM】へ

会社名 日本ゴルフファンデーション株式会社
住所 〒 158-0083 東京都世田谷区奥沢5-14-11
TEL 03-3723-5562
URL http://kaatsu-body.jp